妈妈最烦恼的事儿，莫过于宝宝的吃！没有性别差别、没有地域差别、没有年龄差别，不管宝宝吃的是奶、米饭、蔬菜还是肉，是吃得太少还是边吃边玩……只要宝宝没有按着书上给出的“标准”来进餐，妈妈就会很抓狂。

　　现在的妈妈流行“一切照书养”，一旦发现宝宝比“国际标准”胖了、瘦了、出牙少了、开口晚了、睡眠少了、夜奶喝多了……妈妈就陷入了无尽的烦恼。休 闲 宝 贝 网

　　爸妈除了关心宝宝的身体健康之外，相信对于宝宝的性格、心理、行为等，也是倍受关注的。爸妈们常发愁：黏人、怕生；固执、叛逆；胆小、娇气……怎么总有这么多难题存在？

　　宝宝为什么不能好好地吃？

　　宝宝不吃配方奶、不接受奶瓶、吃奶时爱管闲事儿……妈妈好担心：奶量不够怎么办，将来又怎样才能轻松断母乳？

　　[case]

　　别人家都嫌奶水都不够吃，而我的奶水多得都得扔掉。森森到六个月的时候，奶水还是旺旺的。我也知道，应该给森森添加辅食了，可说起来容易做起来难啊，这其中的辛酸真是一言难尽啊！

　　由于从小就是纯母乳喂养，森森对一切奶制品有特别强的抵触情绪，一到嘴里感觉味道不对，马上吐出来！奶瓶也不喜欢，给森森喂水、果汁都用小勺。

　　森森四个半月的时候，我榨果汁喂她，不太爱喝，后来就喂苹果泥，勉强能吃几勺。有时刮些香蕉泥，但平常一天拉一次的便便，就改成一天两次了，所以每次喂她香蕉都不敢超过一个小手指头那么长。每天也磨三四个炒熟的栗子粉和一点米粉喂森森，有一次我就要喂完的时候，森森就象噎着了似的，把喂进去的东西连同胃里的酸水都吐出来，让我心疼得不得了，这个喂栗子粉的计划就到此终结了。以后有时喂森森小米粥和半个蛋黄，有时喂她几口撕碎的鸡肉，有时喂她点杵碎的面糊丸子边，但都是吃几口新鲜。

　　这样好不容易坚持到森森五个半月的时候，森森却生病了，高烧曾一度达到38.6℃，看森森懒洋洋的那个虚弱模样，我哪还有心思给森森喂辅食啊，森森爱吃母乳就吃吧。

　　这样反反复复，森森也没吃过多少辅食，完全靠我的奶水度日。今年暑假，森森快一周岁了，动不动就想吃母乳。看着森森微量元素的检验报告单，我都傻眼了，缺锌、缺钙、缺铁……我决心给森森断奶！（王艺博，13M，♀）

　　森森的状况，几乎是每个喂母乳妈妈问题的总合，既不肯喝配方奶，也不接受奶瓶，对哺食非常抗拒，对妈妈的乳头还万分依恋。难怪森森妈要抓狂，这里就来帮她出谋划策吧。

　　不吃配方奶

　　宝宝不吃配方奶，很可能是不喜欢它的味道，妈妈只能多尝试，换不同品牌的奶粉让宝宝吃，看哪种奶粉宝宝乐意接受。牛奶配方粉不接受，还可以试试羊奶配方粉、豆配方粉。

　　另一种可能是，宝宝吃母乳就已经饱了，不需要再添加配方奶。妈妈不要总是怀疑母乳不够，总去看那些人工喂养的宝宝一顿能喝多少毫升配方奶。宝宝的胃口大小，存在很大的个体差异，横向的比较完全没有意义。妈妈的奶水多少也很难测量准确，不感觉奶胀并不代表没有奶，乳房的大小也不一定和产奶量成正比。

　　[TIPS]判断母乳是否够吃的方法

　　1. 喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软；

　　2. 喂奶时可听见宝宝的吞咽声；

　　3. 哺乳后，妈妈有下乳的感觉；

　　4. 尿布24小时湿6次及6次以上；

　　5. 宝宝大便呈黄色，稀软状；

　　6. 在两次喂奶之间宝宝很满足、安静；

　　7. 宝宝体重平均每天增长18～30克或每周增加125～210克左右。

　　许多母乳宝宝和母乳为主的混合喂养宝宝都抗拒奶瓶，哪怕奶瓶里灌的是母乳。多数宝宝会接受NUK、贝亲和新安怡的仿真奶嘴，并且不发生乳头错觉。但是，有的敏感宝宝还是会抗拒，可能是他们能够分辨出奶嘴和乳头的差别，也可能是因为妈妈不哺乳而产生焦虑的情绪。如果宝宝只是单纯地不接受奶瓶喂养，妈妈可以用滴管、勺子、杯子等来代替奶瓶。

　　过分恋乳头

　　一般人都认为，过分恋乳头的起因就是断母乳太晚，断奶就可以解决根本问题。有些母乳充足的妈妈不舍得断奶，可以采用吸奶器+母乳的喂养方式。这样，既断了宝宝对妈妈乳头的依恋，又能继续享用宝贵的母乳。

　　[TIPS]逐步断母乳大法

　　宝宝恋母乳，妈妈就会发愁，将来怎么断母乳。不想突然断奶、不想分离断奶、不想恐吓断奶、不想让宝宝哭着断奶……但也不想喂到2岁8个月的时候迎来所谓的自然断奶。想要无痛苦断母乳，最好的办法就是逐步断奶，让宝宝逐步减少对母乳的依赖，同时也让妈妈的乳腺能逐渐减少乳汁的分泌。这里就介绍一个超级好的断母乳方法给妈妈：

　　拒绝吃辅食

　　不吃辅食并不是母乳的错，我们可以找出很多人工喂养的宝宝不爱吃辅食的例子，也可以找到很多辅食吃得非常好的母乳宝宝。宝宝不吃辅食，只跟喂养方式有关。首先，要及时添加辅食，改变宝宝食物的性状不仅是营养上的需要，更是咀嚼能力的培养。其次，要坚持添加，如果宝宝生病，应该暂停添加新品种的辅食，而不是暂停所有固体食物的哺喂倒退回只喝奶的时期。最后，辅食添加一定要用勺子喂养，不要装在奶瓶里让宝宝喝。母乳宝宝最好不要由妈妈来喂辅食，因为妈妈身上散发的奶味太具诱惑力。

　　乳品和辅食的比重不好掌握，吃得太少，好不容易喂进去了又吐出来，营养怎么才能均衡！

　　辅食喂得多些，奶就吃得少了，现在每天几乎不足500ml。（浩轩，9M，♂）

　　奶量摄入不足

　　辅食和奶似乎是一对矛盾，宝宝的胃口只有这么点儿，辅食吃多了奶就喝不下，奶喝多了就不肯吃辅食。其实把握好这中间的关系也很简单，想让宝宝吃什么就挑他饿的时候先喂。比如，要保证奶量就在饿的时候先喂奶；想让他接受新辅食就在他饿时先给吃辅食。宝宝在一周岁内应以奶为主，但是辅食一定要添加，不用吃太多，但是要遵循原则，逐步向成人食物过度。

　　添加辅食时，应按宝宝的消化能力及营养需要逐渐增加，先用一种食物试用3～4天后再添加另一种。每次添加量应由少到多，由稀到稠，由淡到浓，逐渐增加，以免引起消化不良。每次添加新的辅助食品以后，要密切注意宝宝的消化能力。

　　1～3M 可以用大白菜、小白菜、萝卜、山楂等切碎煮水喝，还可喝些鲜番茄汁、鲜桔汁、橙汁。主要目的是熟悉各种味道和补充维生素C和D。

　　4～6M 宝宝的淀粉酶分泌量大大增加，此时可添加米粉糊，同时宝宝体内储存铁已消耗殆尽，应给予含铁丰富的食物，可添加蛋黄、鸡血、鸭血、猪血。

　　7～9M 宝宝的消化功能已基本完善，可增加细嫩碎菜叶、肝泥、肉末、全蛋、鱼肉、豆腐、赤豆泥。初次进食从3～5g开始，逐渐增至每次5～10g，每天2次。

　　10～12M 可以吃些烂米饭、馒头、饼干及肉末、碎菜等，食用量从每餐5～10g开始，逐渐加到15～30g。其他如豆腐等食品，数量可加到50～100g。

　　宝宝在6个月内母乳量不能因为吃辅食而减少，6个月以后每天乳量在应保持在600～800ml之间，注意不能超过800ml。乳量太多，不利于辅助食品的添加，反而会使饮食中的营养素不平衡。

　　胃口不好，不肯好好吃饭，每餐都是吃几口就不吃了，烦啊！（何中航，24M，♂）

　　饭菜吃得太少

　　有些宝宝天生胃口就小，什么都吃得比较少，其实只要宝宝是健康的，不要过多的担心她的饭量、身高、体重等。面对食欲不那么旺盛的宝宝，爸妈要和宝宝同桌进餐，努力创造进餐乐趣。不要因为宝宝正餐吃得少，就多给零食。平时饭菜多翻花样，做得漂亮些，以引起宝宝的食欲。

　　食道很敏感，吃东西很容易呕吐，我都快崩溃了。（浩哥哥，14M，♂）

　　吃了就吐

　　如果宝宝把没有吃过的食物吐出来，只是出于对自己的保护，并不是真正的爱吃，也跟食道敏感无关。让宝宝接受一种新的食物，可能需要尝试10～15次甚至更多次才能成功。也有一些宝宝的呕吐是因为咀嚼能力弱造成的，有些是饭后进行了剧烈运动引起的，有时也可能是喂得太快，宝宝被噎到或呛到了才吐，还有的时候宝宝已经饱了不想再吃，被迫再吃的时候就会发生呕吐。不要对宝宝进餐后的呕吐非常恐慌，更不能因“呕”废食。

　　总是边吃边玩、含着食物不下咽、吃东西挑三捡四、酷爱喝饮料！好的饮食习惯怎么培养！

　　宝宝吃配方奶粉，每次喂奶都是大问题，吃奶总容易分心。（卓立，4.5M，♀）

　　吃奶不专心

　　宝宝的视觉发育到一定程度，对周围的一切都充满好奇。需要关心的事儿太多，所以就不能专心地吃奶。妈妈最好在固定的房间里喂奶，宝宝吃奶时尽量保持房内安静，最好只有妈妈和宝宝两个人，不要有人走动。

　　涵涵吃饭很不乖，每次吃饭都要玩玩具，只有他喜欢玩的，才会吃上几口，不到几分钟，玩腻了就又不吃饭了，又要换新花样才能继续吃。（涵涵，14M，♂）

　　边吃边玩

　　许多老人认为，每个宝宝都是被追着喂大的，这是错误的。一开始就应该帮宝宝培养好的进餐习惯，让他坐在固定的地方吃，吃完了才可以玩。不要为了多塞1～2口就给他玩具。已经养成边吃边玩的，要让宝宝明白吃饭是宝宝的身体需要，不是爸妈需要完成的任务。不要给他玩具，他没有玩具不吃的话就饿一顿，下一餐前不提供加餐，坚持一些时日就可以改掉坏习惯。

　　不喜欢吃菜，每天主要是白粥和汤面条，比较喜欢吃水果。（付锦坤，23M，♂）

　　不吃蔬菜

　　不吃蔬菜只吃水果是不科学的，因为水果里缺乏蔬菜的纤维素，也缺少深色蔬菜里的叶酸。把菜做得碎些，或多做一些带馅的食物给宝宝吧。

　　不喜欢吃米饭，只喜欢吃面条馄饨这样的面食。（囡囡，25M，♀）

　　面食和米饭里同样含有碳水化合物，是可以作为主食的，北方不都是以面食为主的吗？只要宝宝其他营养素摄入均衡，妈妈倒是完全不用担心的。

　　每天喂一口饭，都要嘴里含半天，你急得不得了，可她就是不往肚里咽。（潘姿彤，16M，♀）

　　含着不咽

　　食物喂进宝宝嘴里他却不往下咽是很急人的事儿，爸妈千万不能给宝宝压力，不然宝宝就更厌恶吃饭了。光是说“嚼啊，往下咽啊！”是没有用的，一定要边说边示范咀嚼和吞咽的动作才行。

编辑：朴朴