网友：我的宝宝四个月了，一直吃母乳，现在想加辅食，先加什么好？是蛋黄吗？在两顿奶之间加吗？

　　郑东旖：一般4到6个月开始，我们要开始给宝宝添加辅食了。休 闲 宝 贝 网

　　在添加辅食的时候我们首先要遵循下列五项原则：

　　（1） 从少量到多量。

　　（2） 从细到粗。

　　（3） 从一种到多种。

　　（4） 在宝宝身体健康，没有疾病的时候添加。

　　（5） 最开始添加辅食的时候，一定要加纯米粉，而不要添加蛋黄、蔬菜之类的米粉。这是因为纯米粉最不容易引起孩子过敏。

　　辅食添加的基本顺序：在加完米粉三天到四天以后如果没有什么不良反应，可以把米粉从一两勺增加到两三勺。然后这个基础上可以加各种各样的菜泥，比如胡罗卜、玉米泥、蔬菜泥，在这个基础上再加上蛋黄，因为蛋黄可能会引起宝宝的过敏反应，所以千万不要把蛋黄当作第一个辅食。

　　添加辅食的时间：第二次添加辅食最好在宝宝吃中午那顿奶之前，可以把相应的奶量减少30到40毫升，随着辅食的添加量和品种越来越多，中午这顿饭的奶量越来越少，可能六七个月的时候中午这顿饭就完全被辅食替代了，然后用这种方法在晚饭那顿奶前添加辅食，这种方法会减少孩子的肥胖，还会令孩子比较容易接受食物。

　　主持人：蛋黄怎么吃吸收更好，有网友说加果汁调着吃吸收会比较好，有道理吗？

　　郑东旖：因为6到7个月是宝宝的敏感期，第一次还是用白开水加蛋黄调稀糊状喂宝宝。也可以添加果汁或者是其他的液体来溶解这个蛋黄，蛋黄含有的铁质比较多，添加蛋黄可以帮助宝宝预防贫血。

　　需要特别提醒：加辅食的时候，一岁以内的孩子加辅食的时候是不要加盐和任何调味品的。