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家庭教育 课间10分钟让大脑充分休息的MAX方法
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发布时间：2008-09-11 13:52:49
>>>>>>>>提问
高手出出招！！！本人高2。
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
课间不要从事太兴奋的活动
有的学生在课间10分钟看武侠小说或侦探小说，下象棋或围棋，议论外出旅游，或者为了一个问题辩论得面红耳赤……上课铃响了以后，由于上述活动引起的兴奋尚未消失，头脑中往往还在想武侠的打斗，案子的侦破，下棋的胜负……这些“兴奋波”的存在直接干扰了正常的听课，使上课名存实亡了。
也有不少学生还常常利用课间做作业，这种做法也不可取，做作业引起的“兴奋”，也会引起上课因作业问题而“走神”。再说课间做作业使大脑得不到休息，也不符合用脑卫生。
课间10分钟最好离开教室，到外面散散步，吸点新鲜空气，也可以搞些轻微的体育活动，通过积极的休息，使大脑的疲劳及时消失。
课间其实最好不要睡觉，当然你实在累了也没所谓了。最好保证前一天的睡眠充足
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