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家庭教育 孩子发胖怎么办?
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发布时间：2008-08-01 04:22:14
>>>>>>>>提问
孩子发胖,健康问题不容忽视,怎样才能健康的有效的减肥,不反弹,不用药物,不影响孩子和正常发育和成长?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
目前儿童肥胖已不再是少数家庭的问题，而如何阻止自己的孩子发胖成为家长们关心的问题。其实有许多儿童的肥胖是由于不良的饮食习惯造成的，下面列举一些常见导致发胖的不良习惯，如果你发现自己的孩子有如下习惯应尽快促使其改变，从而阻止孩子的发胖。 1、喜欢甜食、油腻食物。 2、喜欢喝稀汤、饮料，不愿吃多纤维素的食物。 3、暴饮暴食，经常吃零食。 4、饭后静卧，缺乏运动。 5、夜间进食，或喜欢吃夜宵。 6、过早的饮酒。 以上这些不良的饮食习惯，是导致儿童发胖的重要因素，应当认真加以纠正，这样才能避免儿童肥胖的发生。
减肥的话当然是对运动咯.例如早晨带孩子去操场跑一圈.持之以恒.
晚饭后带孩子出门散散步.如果有经济条件买一套跑步机也不错啊:)
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