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家庭教育 如何提高自己的记忆力和思维力
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发布时间：2008-06-30 02:28:01
>>>>>>>>提问
我为什么一想问题就头痛，就觉得累，不想去想问题，记忆力也不好
思维能力也很差
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
这是你因为学习紧张,有心理负担造成的。我看不妨从提高自信心入手，对自己提出要求，努力拼博一番后或许能有所改变的。下面提供几条提高记忆力的方法，供你参考。
1、要加强记忆的目的性；2、要在注意力集中的基础上记忆；3、要在积极活动中记忆；4、要树立记住的信心和愿望。具体方法有：形象直观记忆法；强烈印象记忆法；人工意义记忆法；列表对照记忆法和联想记忆法。
另外，还可以在饮食上做些文章，要有计划的吃些蛋黄、鱼、肉，这此食品中丰富的乙酰胆碱，有助于巩固你的记忆力。还有一条，放松自己，不要过于紧张。祝你进步！
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