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家庭教育 怎样集中注意力
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  发布时间:2008-05-26 10:45:25

  >>>>>>>>提问

不知道为什么,我经常走神,无论上课还是在宿舍都会,就是无法控制自己,老是胡思乱想,我试过让自己什么都不想,专心做一件事,但总会想到别处,因为这个,我经常惶惶忽忽的,许多事刚经历过又忘了,一天下来好象记不起今天做了那些事,我想问一下怎么摆脱这种症状,让自己清醒些,拜托各位了
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>>>>>>>>休闲宝贝网回答:

1可能是睡眠不足 要补充睡眠
2个人最近经历过比较大的事情 这个是正常的 平静下心态 过段时间就好了
3缺乏锻炼 体力活动可以让自己更加集中
4做一些自己喜欢的事情 有助于集中精力
5如果不是以上问题 可能是有点问题 可以去找心理医生或者是大医院看一下

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