>>>>>>>>提问
自己最近的记忆力好像减退了好多,而且天天工作好像心不在身边一样,做事都不知道自己到底是做的什么.上司刚把话说完,叫我对银行帐单,拿应付资料等等.话一说完我后面就忘记了是什么,哎,最近好烦,经常上班忘记了事情,该怎么办?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
最主要的是平时的饮食.还有就是每个人的记忆力都是差不多的,就算是谁的记性好也可能是他对某一方面有很大兴趣,所以记得住.所以呢~~你不要有太大的压力,想记得牢固,就反复用心的记.这是过来人的一点点小经验咯,祝福你!!
就是睡眠质量的问题了,你只要用健康的生活方式,没有不良习惯就会好起来的.首先不要忧郁,要开朗乐观,然后就是做做好的运动,别老坐着不动,还有很重要的是饮食要注意营养,合理搭配,够量.最后就是早睡早起,形成习惯.健康首先是生活方式的健康哦!
