>>>>>>>>提问
我是女生,现在24岁了,身高才160厘米,我父亲176,母亲160,按理说我不会长那么矮的.现在很多的父母的不高,子女高,或者有的子女遗传了父母的基因,我父母的身高应该都不算矮,我很烦恼,我要求不高,希望再长几厘米,还有希望吗?
广告里的增高产品,比如增高愈加,增高中药,是否真实可信呢?增高手术的风险有好大?
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
应该还是有希望的，1.6米也不算很矮，邓小平马云这些任务虽然个子不高但还是活得很精彩啊。
要长高就要补充大量钙，当然吸收也要好，喝牛奶可以补充钙，喝全脂奶粉，因为脂肪可以促进钙得吸收，所以想要长高，不要怕胖而买脱脂得奶粉哦！再来就是运动了，这是不可避免的！选择跳绳好了，还有就是一种叫”摸高”的运动，每天坚持做，会有助于长高哦，能常常打篮球拿就更好了！还有，要保持很好的睡眠时间，晚上十一点到一点之间，甲状腺激素会大量分泌，所以想要长高得话，就记得不要熬夜哦．
最后，加油，祝你可以实现你得梦想咯！休 闲 宝 贝网
