我的外貌一般,身高160,有爱我的亲人与朋友,喜欢文学和厨艺,英语一般,因为什么都"一般",让我很苦恼.
不敢正视别人的眼睛,跟异性说话声音很小,我也知道是不自信的表现,可是我应该怎么建立自信呢?不自信已经给我的生活和学习带来了很多的困难,我也一直在挣扎中,想要彻底改变自己的状态.
我不太爱运动,朋友不算太多,多愁善感,我想改变现在的这种状态.我一直在路上,在寻找真实自我的路上,可是就是越走越迷茫,在矛盾中成长和生存,有时候我不能表达自己的观点,总是很安静地听他人辩论,很少加入谈话,总感到自己和这个世界有距离,很隔膜,感到孤单和无助.
我感到自己有很多的缺点,不大方,不坦荡,不能看别人的眼睛,怕被人注视,每天都生活在焦灼之中,每天都必须要用很多勇气面对别人认为很自然的事情,怕跟人发生矛盾,不信任自己也不相信世界,这些问题捆饶我很久了,影响着我前途,健康,身体和与人交际的能力,谁指点迷津呢?

你不比我严重,我多能变,你就更没问题了.休 闲 宝 贝网
自卑是一种欠缺自我接受度的表现,通常被当事人认为是来源于环境或人事物的负面影响,但真正的主因是自己对本身的不够了解,不成熟的心态及不懂得发挥自己的长处或总是否定自己的长处却专注于自己的缺点上.
自卑的人意味着他本身也不能接受他自己,他在逃避自己.
会自卑是因为他们不知道这一点,或者可以说是无法认清这一点,或在逃避这一事实.
心灵,是它自己的殿堂,
它可成为地狱的天堂,
也可称为天堂的地狱.
没自信的人最大的缺憾在于不曾"真"视过自己.
所以
首先你要先学会认识你自己,以上是我个人的看法,我算是过来人,但愿能帮助到你