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家庭教育怎样才能减少睡眠时间
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发布时间：2008-03-22 05:53:33

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本人天生觉多加正直觉多时期已经初三了(人生的转折点--老师经常说) 要学习到很晚可第二天状态不好怎么办大家出出主意非常感谢
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12：00－3：00为人一天的深睡眠期，这段时间睡眠效率最高，所以只要这段时间的睡眠，就算其他时间不睡，也不会很累的