| 家庭教育 |
|
 |
|
|
家庭教育 如何使自己有个好的记忆力
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-01-21 02:33:00
>>>>>>>>提问
要求适合学生！
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
人的大脑每天有四个记忆高峰期：
第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。
第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。
第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。
第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。
另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。
我们应该顺应大脑的这些"脾气"和"秉性" ，扬长避短，合理安排工作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作。
这个测试记忆力的文章挺好的，有点长，耐心测完，看看你的记忆力到底差不差？
题目叫：超级记忆力训练 五分钟成为记忆王
http://www.cc15.com/news.php?id=118
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
