家庭教育 大家快来教教我哦？ 人气： 【字体：大 中 小】 发布时间：2008-03-16 12:28:54
我想减肥，可是我的身体不胖，就是肚子很胖啊。怎么样才能把肚子减掉啊？
1）加强腹部运动，每天早中晚各做昂卧起坐一次，每次至少30次。 2）腹部按摩。做昂卧起坐前和做好昂卧起坐后，在腹部，按顺时针和逆时针两个方向，各循环按摩60-100下。 3）散步活动。
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