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家庭教育 上课习惯睡觉怎么办
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发布时间：2008-05-14 03:54:34
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我的这个习惯是从初2开始有的，现在高一了，还是改不掉，我发现现在这个班只有我是上课睡觉的，我心里压力大。
我的睡眠是充足的，我在学校住，每天晚上睡7个半小时，中午也睡。
每天8节课，有5节是反困的，这是不是种病啊？
我睡觉就是头垂下去，也不用手捧着，就能睡着。想努力听课，还抵挡不住睡意。也做笔记了，还是睡，醒来发现课本上是一条条曲线，无规则的笔画。有时老师突然叫我回答问题，之后就有精神了，不过提神概率是50%
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
首先，你不能光坐着，老师讲的东西不会使你产生睡意吧。努力跟着老师转，还积极回答，自己动起来是关键。
然后，眼不能只看一处，到处看看，也要避免被老师看到你东张西望，不过被老师看到也不要紧，老师骂下你你才更清醒。脱下你的眼镜，当你疲倦的时候，眼镜会局限你的视野，使你产生睡意。
最后另外补充，上课前喝点茶或者咖啡，提起勇气跟老师说你要坐第一位，不得是另外一回事。多锻炼，保持好精力。
希望这些能帮你能克服这个毛病。
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