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家庭教育 21岁的孩子节食的危害是什么?
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发布时间：2008-06-13 18:02:32

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21岁已经不是孩子了，只要保持足够的营养，少吃一些是没有什么危害的。
早上保证牛奶与鸡蛋，中午与晚上饭菜加起来一小碗，然后坚持每天快走二小时（中间不要间断），尽量少喝水，一样可以达到减肥的效果。