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家庭教育 为什么很难控制自己的脾气?
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发布时间：2008-07-12 18:13:20
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有时明明很高兴的,也不知道为什么,就突然脾气变得很暴躁,自己明明不想的,可还是控制不了,有时别人和我说话,我想理就理,有时和妈妈说话也很凶,也不知道自己怎么变得这么坏了
休 闲 宝 贝网
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这和很多因素都有关系，比如身体、心情、环境、气候甚至饮食，当然最重要的是自我控制，发脾气也不是完全不好，但要掌握一个度，总是胡乱发一通，自己倒是痛快了，但是很伤人的，而且伤害的一般都是亲人朋友和爱人，对自己的身体和心理都不好，一定要自我调节，用心理暗示、深呼吸、转移注意力、暂时离开现场都有一定的效果
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