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家庭教育 十万火急：我经常做噩梦，梦见自己老是醒不过来，挣扎很长时间才能醒过来，醒来就冒冷汗。
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发布时间：2008-05-11 07:59:18
>>>>>>>>提问
最近我又这样了，夜里挣扎醒了还大喊，吓的 我现在都不敢睡觉了，虽然我不相信什么妖魔鬼怪的，但还是有点心虚的，因为我一个人住。朋友友说这是中邪了，有鬼付身了，我觉得不可思义。所以我想在这里有哪为高人能给点指点，这是什么原因啊。我好困惑，紧张，害怕。很多朋友说这世界很难说，有很多东西是科学解释不了的，说的我真的有点毛骨悚然，我一直都相信科学能战胜一切，可为什么我最近会很怕？谢谢指点了。
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我是信佛的/所以从这个角度，希望你去找这方面的师傅
另外在网上找了一些资料，如下
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。
希望我的回答对你有帮助
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