指在校和在家中学习的时候.

学习心态是学生学习时的心理状态。现代教学理论认为：教学中存在着两条主线，一条是知识对流的主线，另一条是情感对流的主线。教学活动正是在知识与情感两条主线相互作用、相互影响下完成的。成功的教学活动往往伴随着学生的最佳心理状态，在最佳心理状态下，学生的潜在智能得以充分发挥，才能更好地提高教学质量。因此，在教学过程中，我们必须重视培养学生的最佳学习心态。
一、帮助学生明确学习目标，激发学习动机。
求知动机是学生认识客观事物的内部动力，青少年学生有一种了解渴望了解周围世界的内在需要，是求知学习的内驱力。因此，要经常对学生进行正确学习目的的教育，把学生学习的个人利益与社会利益结合起来，把国家和社会的要求转化为自己的需要，从而产生社会责任感，自觉主动地学习。在课堂上，教师要注意让学生明确每一节课的目的要求，以及在整个知识体系中的地位和作用。
二、教师要以身作则，树立威信，使学生“亲其师、信其道”。休闲 宝 贝 网
教师是教学活动的组织者、领导者和实施者，其人格和威信是一种不可低估的精神力量，有很强的教育作用。教师的情绪、情感具有感染性，可以使学生产生心理上的共鸣。因此，教师要爱岗敬业，以身作则，为人师表，树立其在学生心目中良好的形象。教学过程中要精神饱满，接近学生，关心爱护学生，使学生感到可敬，可亲，可信，从而激发起积极的学习情绪。
三、激发学生兴趣，寓教于乐，营造轻松活泼的学习氛围。
众所周知，人在轻松时大脑皮层神经元才能形成兴奋中心，思维才能变得迅速、敏捷。因此，要使学生感到学习是一种乐事。课堂上精讲多练，减轻学生作业负担；要面向全体学生，重视个别差异，采用多层次、多起点的教学方法，让每个学生都能体验到成功的乐趣；运用直观、形象、新颖的教学辅助手段，如实物、录像、多媒体等；使用逻辑严密，富有感染力的课堂语言；开辟生动活泼、形式多样的第二课堂活动，培养发展学生兴趣。
四、教学内容要难易适度，发挥教材的吸引力。
教学过程要贯彻量力而行的原则，做到难易适度，使每个学生都能“跳起来摘到桃子”。学习内容过难，学生经过努力后仍然学不会，便会产生畏惧心理，挫伤其积极性；学习内容过于简单，引不起学生的集中注意力，收不到应有的教学效果。因此，教师在教学过程中，要正确分析教材内容，突出重点，分散难点，做到难易适度，使其具有一定难度，但又不是难以逾越。根据不同学生的智力层次，提出相应的问题，布置不同程度的作业和练习。要从素质教育的要求出发，以减轻学生负担为先导，以培养学生能力为目标，来实施教学活动。
五、热切地期待每个学生的成功。
教师对学生的“期待”可以收到意不到的效果，这已被美国心理学家罗森塔尔所证实。1968年，罗森塔尔在一所小学从一年级到六年级施一智能测验，然后将有优异发展可能的学生名单通知有关教师。八个月后进行复试，结果他提供名单中的学生成绩增长比其他同学都快。原来，罗森塔尔提供的名单纯粹是实验者随意指定的，罗森塔尔通过自己“权威的诺言”调整了老师对这批学生的期待和偏爱的感情，将自己的期待微妙地暗示给了学生，使他们更加自觉努力地学习。因此，我们在教学中要热切地期待每一位学生的成功，并热情地关心帮助他们，从而激发积极进取的热情和良好个性的形成与发展。
六、建立良好的师生关系和同学关系。
学生的学习心态受班级人际关系状况的制约。赞可夫说：“就教育的效果来说，很重要的一点是看师生之间的关系如何”。如果师生关系融洽，教师尊重理解学生，学生敬重喜爱老师，学生就会形成积极健康、活泼向上的学习心理气氛。从学生关系看，同学之间的团结和谐的关系容易形成比学赶帮的学习气氛。相反疏远甚至对立的师生关系和同学关系，会抑制最佳学习心理的形成。因此，教师要关心爱护学生，建立起平等民主的师生关系，同学之间团结协作，创造良好的班风和学风。
1、注意选择指定教材，购买与之配套的练习题。
2、勤做笔记。你能上网，把问题记下上网提问求助。
3、几个志同道合的人常一起探讨，向参加过成人高考的人请教。
4、下定决心，排除干扰；树立信心，相信自己能行；宁可多下功夫，不要投机取巧。