| 家庭教育 |
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家庭教育 最近记忆力有所减退，身体也总是感觉很累，不愿意动，刚和我说完的是一转眼就忘了
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发布时间：2008-05-02 17:32:37
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可是我才22岁啊 经常这样很苦恼啊，这和晚上睡得完有关吗
休闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
睡的晚，睡眠质量不好，经常使用电脑这类带有辐射的电器，没有适当的锻炼或者根本不锻炼都会造成你的情况。
前两年我天天打游戏，哪儿也不去。后来明显感觉脑子都僵住了。
发现后我就每周都要固定锻炼，保证睡眠时间，而且看些需要动脑的书籍慢慢地开始好转了。现在又是生龙活虎了！
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