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家庭教育 关于睡眠时间的问题
  人气: 【字体:
  发布时间:2007-10-28 01:47:07

  >>>>>>>>提问

请问一下初二的女学生一般需要睡多少小时?

最好是符合实际生活!

我现在每天一般平均写作业要写三到四小时,有时甚至要写五小时以上.

我平均每天睡五六个小时这正常吗?

那我应该睡几个小时是正常?
休 闲 宝贝 网




>>>>>>>>休闲宝贝网回答:

按照你的生活情况和脑部运用来说,最佳睡眠时间应是7~8小时。正处于发育阶段的孩子,要保证有充足的睡眠时间,如果学习时间过于多的话,脑部的神经系统会受到一定的刺激,有时甚至会产生头晕、贫血等症状。所以睡5、6个小时有些少,如果时间允许的话,中午可以小睡一会儿,以此调节大脑的运动。

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