我家小孩（4岁多），每天总要10点多才睡着，而早上5点多就起来了，而且中午也只睡一会儿，身体在同龄中靠下限，不知有哪位专家能指点一、二不？
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我相信你对于孩子的睡眠环境和睡前调节也做过的.如果这些情况排除的话，请不要在晚间吃饭时给孩子吃太多东西，这是孩子睡不好觉的主要原因，很多人不注意这一点。其实睡前饮食多对成人睡眠也是极为不利的。
四岁多的孩子已经不用在晚上起来吃东西了，他们晚上睡眠应该是安静的，不能在睡眠时间内让他们身体其它功能不休息。小孩子睡得晚没什么，有的孩子十一点多才会睡下，关键是要有高的睡眠质量和充分的睡眠时间。也就是你提到的睡得不够，这的确会影响他们的生长发育！