看到有两种关于正确喝水的方法：1、一口一口慢慢的喝。　2、一口气喝一杯水

公说公有理，婆说婆理。

我个人的感受是这样的。喝早上的第一杯水时，一口一口的慢慢喝水，2－3小时后会有想小解; 可是一口气喝完一杯水，2－3小时后并没有特别想小解的感觉。　不知道一口气喝完一杯水的这些水哪里去的，是不是被细胞吸收了呢？


请高人确定的说一下哪种方法是正确的，让大家都用正确的喝水方法，使身体健康。

喝一口，含在嘴里，缓缓咽下。
忌大口大口的猛灌，容易肝大，伤肝脏。
大量喝水，应在运动前2小时或者运动后心率恢复平稳一小时后。