家庭教育
   育儿问题
   家庭教育
   起名问题
   宝宝疾病

   相关栏目
 你觉得孩子如何教育?
 患糖尿病的孩子上学或入托...
 你们的孩子是谁来带的?
 孩子学习的自觉性差,家长...
 男孩女性化怎么办
 睡眠质量很差没精力工作和...
 家长如何配合学校教育好独...
 家长如何面对孩子的早恋?...
 孩子交不良朋友怎么办
 批评孩子时要讲究哪些技巧...
 多吃苦就是挫折教育吗?
 怎样看待孩子注意力不集中...

 您现在的位置: 休闲宝贝网 >> 育儿FAQ >> 家庭教育 >> 

家庭教育 如何增强记忆能力
  人气: 【字体:
  发布时间:2008-01-16 22:43:20

  >>>>>>>>提问

以前听说过在国内有个地方 专门是教导人们是如何去增强 记忆力的,好似是在北京还是什么地方的?他们的所教的方法是怎样的?




>>>>>>>>休闲宝贝网回答:

记忆倍增训练
一、满怀激情
相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低。坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容,满怀信心地学习,效果定会好。
二、渴望记住它,决心记就能记住休 闲 宝 贝 网
渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活大脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果。只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门,人必须注意某件事至少 8 秒以上,才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。
三、使之形象化能帮助记忆
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位,从而增强记忆效果。形象生活的内容也易于提取应用。如果能多所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列,有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果。
四、有意识地命令自己记住它们
学习时命令自己“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍,使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好。
五、及时而经常复习,或称为循环记忆法,遗忘前复习法
仅有信心和决心而不去努力学习,那也是空的,无法把知识学好。在学习时还要讲究方法,好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多,及时经常复习就是其中之一。学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习回忆一下。所谓经常复习是指,过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说,这一连串的复习,可以使记忆力增强四倍以上。

≡ 查看、发表评论 ≡