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家庭教育如何改善青少年记忆力下降?
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发布时间：2007-12-09 00:13:26

>>>>>>>>提问

有益增强记忆力的食物：
常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。

野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。
其他增强记忆的食物
一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
休闲宝贝网

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

高三学生,为迎接高考,夜以继日地学习,生活十分紧张,渐渐地开始感到浑身无力,记忆力下降,又经常失眠。近日到医院诊治后才知道,患上了慢性疲劳综合症。

http://www.whyandhow.org/cn/info/226167/history-story.shtml

记忆力下降,常丢三落四，警惕抑郁症的报警信号

http://www.whyandhow.org/cn/info/49971/mental-health.shtml

五类损伤儿童大脑食物

http://www.whyandhow.org/cn/info/46552/child-health.shtml

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