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家庭教育 以下情况有效的方法
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发布时间：2007-09-05 06:07:45
>>>>>>>>提问
最近不知怎么了 总觉得自己的注意力不集中 对什么事都提不起劲 别人给我说了的事就忘记啦 而且总是丢三掉四 不知怎样才能改善现在这样 大家帮忙给我想想办法 我是二十二岁哈
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
首先 注意合理的睡眠，看看自己生物钟有没有正常
其次 如果是女的，注意生理期的心情保持舒畅
另外 注意饮食健康
PS：如果有心事 那就另当别论 解铃还需系铃人。。
要想提高注意力和精力集中，最好不要最先考虑药物方法，因为一般只有保健品会有这种疗效，但是那也只是广告夸张，保健品的效果并不是很明显，完全是个人心理作用在作祟。从自身调剂出发吧：）
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