人的个头主要是由长骨来决定，哪腿长个子高，腿短则个子矮，长骨的末端称干骺端，在儿童期，骨干骺端在不断的增长到青春期后，即第二性征发育，干骺端骨骺逐渐闭合，人也就不再长，影响长高的因素有哪些：1、生长激素缺乏，生长激素是促进蛋白合成 进而促进骨骺的生长，生长激素缺乏时骨骼生长缓慢，1年身高增长不到4厘米，样身材矮小称为垂体性侏儒，由于垂体发育不良或不发育，使其分泌生长激素少，垂体是分泌生长激素的器官，常因缺血缺氧使脑组织受损，垂体发育受损，因而就出现了 身体比例正常的身材矮小症即垂体性侏儒症，若在骨骺未闭合前给予生长激素治疗，身高能得到改善。2、甲状腺素不足，甲状腺素不仅参予蛋白质的合成且参予生长激素的协同作用，促进孩子的生长，而且促进脑的发育，如果在胎儿期甲状腺受损，胎儿出生后即有身高影响又有智力影响，若在2岁以后甲状腺功能减低，孩子的智力影响不大但身高影响明显，即晚发性甲状腺功能减低症。3、营养性侏儒，由于婴儿期喂养不当，生大后又偏食，营养摄入不足，影响小儿身高，发育。4、性早熟，在性发育期间生长迅速，身高体重比同龄儿童快，骨骼成熟也快，使长骺提前闭合，导致身高最终比同龄人要矮。5、家族性矮小，由于父母身高可通过基因遗传影响子女的身高。6、晚长，医学上称“体质性青春期发育延迟”，这些孩子青春发育延迟，到青春发育期生长迅速，最终身高发育达正常水平。7、低出生体重侏儒，在胎儿期由于母孕疾病或营养不良使胎儿发育不良，出生后体重小，身长小，生后又没有很好的喂养，致使生长缓慢最终导致侏儒。8、先天性遗传性疾病，如软骨发育不良，先天卵巢发育不良， 粘多糖病 等。

综上种种因素均可影响孩子的身高发育，若发现身高发育缓慢应积极寻找原因，去除原因，在骨骺未闭合前均可治疗，有效增高。
同时还要注意小儿的睡眠，垂体分泌生长激素在夜间分泌最旺盛，保证足够的睡眠才能促进蛋白质的合成新的细胞来增加身高，营养方面要注意蛋白质的供给，蛋白质又参予了生长激素的合成，身体各器官的合成代谢，此外还要注意含钙、铁、锌等矿物质的供给，每天喝牛奶，吃鸡蛋，绿色蔬菜，肉，鱼，虾，牛羊肉，每周吃1-2次动物肝，无法有助于长高。