随着电脑的日益普及，许多父母都给孩子买了电脑，有些孩子迷上了电脑游戏，有的则一天到晚上网。有人调查发现，每天过多的使用电脑，常会对儿童的健康有不利影响。那么，电脑对儿童的健康有什么影响？如何避免呢？

1.对胎儿的影响：电脑有电磁辐射，这种射线对植物细胞的分裂和繁殖有破坏作用，对妊娠早期的胚胎的微细结构有损害。因此，怀孕早期的妇女不宜经常用电脑，以减少电磁辐射对胎儿的危害。在怀孕24周后，如因工作需要仍需使用电脑，应与电脑保持0.5米长的距离，每天使用电脑不宜超过2小时。

2.对儿童眼睛的影响：长时间注视电脑的荧光屏，上网时注意力高度集中，很久不眨眼，会引起眼睛疲劳、干涩、发酸、发胀，这称为“眼睛干燥综合征”。久而久之，眼睛的泪腺功能下降，眼泪减少，眼睛角膜干燥，严重时损伤角膜，造成视力障碍。在经常使用电脑的人中，有31.2%的人患有眼睛干燥综合征，有 83%的人感到眼睛疲劳。此外，长时间看荧光屏，可发生一种称为“麦卡洛效应” 的异常反应，即出现暂时的色盲，将白色或绿色的物品看成粉红色。为防止这些病变，应每隔1小时闭眼休息或离开电脑活动5～10分种，也可用一些使眼睛湿润、保护视力的眼药水如艾唯多、乐敦、珍珠明目液等，平时多吃含维生素A的食品如动物肝脏、胡萝卜、禽蛋类食品，或口服维生素A制剂。不要在黑暗中使用电脑，室内光线应柔和。

3.对精神的影响：在长时间使用电脑后，可出现头晕、身体燥热、胸闷、头痛、食欲不振、沮丧、抑郁症等。这是由于电脑的荧光屏释放出正离子，吸引了周围空气中的负离子，使人体代谢发生改变所致，这在成人可不明显，或休息数分钟后消失，但在儿童可比较明显。在长时间上网的青少年，由于神经持续高度紧张，人的精神压力加大，情绪失去控制，可出现“电脑狂暴症”或“网络狂暴症”，出现暴力倾向，甚至损坏电脑等周围物品。为防止这些病变，每天使用电脑不宜超过4小时，室内空气应流通，显示器背后有较大空间。
4.对躯体的影响：经常使用电脑的人，有63.9%的人肩酸腰痛、右侧肩关节不适、右手腕关节酸胀或僵硬。手腕长期的酸胀或僵硬可引起腱鞘炎症，称为“鼠标手”。这些是由于长时间躯体与手臂保持一种姿势，肌肉在某一个方向位置上持续紧张所致。有时是由于电脑摆放的高度不合适，或由于人与电脑的距离不合适，或鼠标放置的高度不合适所致。为防止这些病变，电脑荧光屏的中心应在视平线下方10～20度的地方，离眼睛的距离为0.5米远，鼠标高度在肚脐与乳头之中点的水平，坐姿端正舒适，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10～20度，腕部与前臀保持同一水平，大腿水平，小腿与大腿成垂直。