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家庭教育 早上洗澡好还是晚上洗澡好？
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发布时间：2007-11-03 08:12:11
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早上洗澡好还是晚上洗澡好？
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晨浴让你神情气爽
早晨起来身体僵硬，可用摄氏42度的温水刺激肌肉，晨浴能使你神清气爽，展开愉快的一天。淋浴喷头距离脸部20~30公分，用冷水轻轻冲洗五六分钟，有助于头脑清醒，易于上妆。
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下午浴让你更美丽
利用合适的下午时间洗个美容澡，水温约40度左右，包你焕然一新。
晚浴消除疲劳
晚浴可以消除神经与肌肉疲劳为避免过度刺激肌肤，水温最好保持在38~40度之间，可促进血液循环，有助睡眠。
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