学前期，是发展情绪调节能力的关键期。孩子必须学会根据情境，恰当地调整自己的情绪。例如，不能动辄哭泣、不嘲笑输掉比赛的同伴、不批评别人精心挑选的生日礼物。

　　婴儿难以自如地控制自己的情绪，但是，他们却有一套令人惊奇且颇为有效的自我安抚之道：吸吮拇指和奶嘴。大一点的孩子，在必须跟妈妈分离时，会把小毯子或毛绒玩具抱在怀中，安抚心中的难过或焦虑。慢慢地，孩子会一步步学会遵循文化所制定的“情绪表达规则”。通过调节情绪，他可以达成自己想要的目标，情绪平静，并有出众的社交能力。
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　　情绪调节，学前的孩子要学会这些：

　　1.知道自己表达情绪的方式可能会影响别人的反应，因此会选择恰当的自我表达方式；

　　2.产生负面情绪时，懂得用一些方法去缓解情绪的强度与持久度，以便把情绪调整过来；

　　3.处于强烈的情绪状态时，能够自我克制，不至于做出不当的行为；

　　4.知道表达情感时要遵循哪些文化规则。



　　在日常生活中，只要我们有心，会找到很多提高孩子情绪能力的方法。