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家庭教育 怎么样去照顾孩子？
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发布时间：2007-01-28 16:10:16
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夏季出汗多，多喝水补充身体丢失的水分是十分必要的，否则容易造成脱水、中暑。但张奶奶纵容孩子喝饮料却是不对的。首先，“脉动”属于功能型饮料。一些运动饮料中的钠元素会增加机体负担，孩子还是少喝为宜。而饮料中的糖分能抑制人体的摄食中枢，使人产生饱胀感，容易造成脱水。孩子喝多了饮料，不愿意吃饭就是这个原因。
的确，很多孩子不爱喝白开水，专家建议，家长可以“玩些花样”，给孩子喝一些配制的茶水，如温淡茶水。专家称，饮料温度最好在20－30摄氏度，因为这个温度能较快地渗透到胃肠黏膜组织，使机体细胞内外水分达到平衡，迅速解除口渴，同时消除暑热，使身体有凉爽的感觉，当然，“不要让儿童喝浓茶水，因为浓茶水可影响铁的吸收，还容易造
成儿童兴奋过度”。
西瓜汁、绿豆汤等是夏季比较适合孩子饮用的饮料，“制作时，可教孩子自己用榨汁器将瓜肉榨成汁，孩子不仅会喜欢喝，而且还会对亲自动手参与榨汁的过程感兴趣，一举两得！”
需要提醒家长的是，在制
饮料前，家长一定要作好用具、食具的消毒和清洗，家长和孩子的水杯、水碗等要分开，孩子喝饮料前要将手洗干净，同时，家长不要让孩子喝冰凉的饮料，因为胃肠道的血管受强冷刺激后会收缩，胃肠道的血流就会减少，随之胃酸及消化酶的分泌减少，造成胃肠黏膜的损害，从而引发胃肠道疾病。
夏季，人们外出回来时候，为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”，因此，最好的方法是“先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗”。
流了一身汗，既不要冲冷水澡，也不要快速在空调下或电风扇中“冷却”。苏医生说，空调能给人带来舒适的环境，但如果室内外温差太大，人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生，孩子的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5－8度之间，最大不能超过10度。
“在天气不是特别炎
时，父母们更喜欢用电风扇给孩子消暑，可电风扇使用不当，也会使孩子出现感冒或腹泻。”苏医生称，电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使用时要用风力柔和的电风扇，而且要安置在离孩子远一些的地方，千万不能直接对着孩子吹，也不要固定朝一个方向吹，吹风扇的时间不要太长，风速不要太大，“孩子吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其注意不要直接吹电风扇”。
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