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家庭教育 400度近视看书的时候是带眼镜好还是不带好
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发布时间：2007-06-28 07:34:59
>>>>>>>>提问
我近视8年了，好几年前我就发现带上眼镜看书容易累，不带还更好些，所以我一直看书都不带的，只有不看书时候才带。而且周围很多大人都说能不带就别带了，不带的话慢慢的就会好。请问我这样的度数不带眼镜看书有什么利弊啊？另外如果我几年都不看书不看电视不上网，也不带眼镜，那么我的视力能恢复健康吗？请各位帮帮忙，谢谢了啦！麻烦说详细点好吗，最好能说明原理
谢谢你们帮忙！4楼叫“维尼”的兄弟我认真看了你的文章，明白个7，8成了。你的意思是不是说：近视之后看书不带眼镜最好，前提是要保证合适的距离。带眼镜看反而容易促使度数加深（长时间看）？还是请你来整个总结好吗，俺也拿不太准。休 闲宝 贝 网
还有既然近视是由于长期的不正确用眼使瞳孔变长，那么不带眼镜几年之后瞳孔不能变短吗，不带眼镜眼部肌肉是很累，但在这几年之间绝对不长时间近用眼，这样也不能恢复吗？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
需要看书的时候带上，不需要的时候可以取下吗？ 300以下不用一直戴，300以上最好一直戴着 .
眼镜的度数增加,因素是很多的.
: 1.遗传因素.到年龄就近视,没办法.
: 2.用眼过度.看书,学习,看电视,看电脑,眼睛酸了就不看了为妙.
: 不过配眼镜还是有学问的.
: 我过去从初中开始戴眼镜,度数每三年增加100度.
: 每次眼镜店的验光师都给配成1.5,每次戴上这看远处极清晰的眼镜
: 埋头于书本,都会继续近视.我开始怀疑:正是每次都配戴更深的眼镜
: 促使我不断近视.
: 我开始试着自己配一副看书用的眼镜,比如双眼均400度,明视点为25cm,
: 400度的眼镜A把无穷远的物成在25cm处;看书写字在33cm左右.用成象公
: 式容易算出:将33cm的物成在25cm处,配一副100度的近视镜B就可以了.
（1）40岁以下等非高度近视等配镜，最好要散瞳验光，第一次配镜更要!
（2）原来没有散光，加的时候要慎重! 轻度散光可能只是暂时的.
近视的原因有多种，九成以上与近用眼方法不妥有关。身体健康，眼睛屈光正常时的生理状态，适合长时间远用（看5米以外）和暂时（短时间）近用（看近处）如读书、写作等，此时眼球暂时变成近视眼，抬头看远处又立刻变为正视眼（或原屈光状态）。看20cm近处物体时只能连续看20分钟，看30cm近处物体可连续30分钟，就应休息几分钟。否则，就会产生程度不同的视疲劳，20岁以下的青少年学生还会形成近视眼。如果长时间近用眼时，不采取有效的预防措施，近视度还会不断加深，这个过程是在长期潜移默化和不知不觉中累积完成的。
从光学的一般原理可知，屈光度和焦距互为倒数关系。如5米焦距时屈光度是1/5=0.20D，0.20米焦距的屈光度是1/0.2=5D。5米（看远）与0.20米（看近）焦距的屈光度相差5-0.20=4.8D（度）。如果看书写作的距离（焦距）是20厘米，眼球则必须通过调节使眼轴自动加长、晶体变凸，使眼球暂时变成4.8度的近视眼。这种调节时间长了眼球会疲劳，长时间处于近视状态的眼球很难完全恢复。使这4.8度逐步长到眼球上，形成永久性近视眼（眼轴变长，而不是角膜变厚）。再看5米外物体时模糊不清，于是配近视眼镜提高远视力。但是近视眼镜并没有也不可能使眼球恢复到原有状态，成为屈光正常的眼，而仅仅是改变屈光，使屈光正常，视力提高了，眼球仍旧为近视眼。若原用眼方法不改进，又会重复前一过程，（如近视3.00度眼戴着准确矫正近视的眼镜，在30厘米远写作读书时，眼球实际处于6.00度近视眼状态）近视眼镜会越戴越深。
近视眼的发生和发展是人在青少年生长发育阶段，眼球对环境需要适应的结果。并且形成永久性的，不可逆的结构。由于眼球结构非常复杂、精细和脆弱，角膜屈光矫正手术也只能矫正屈光，（与隐形眼镜一样）不能进行近视眼结构性改造（缩短眼轴），因此角膜手术不是最好选择。既然近视眼的形成和发展主要是环境影响的结果，那么用改变视觉环境的方法就可以防止（控制眼球发展状态）近视眼的发生和发展。
近视眼一旦形成目前无法可治，目前最好的矫正方法还是配戴合适的眼镜。近视眼镜将伴随人的一生，带来光明也同时带来不尽的麻烦。因此最好的选择不是治疗是预防。
用眼镜可以矫正近视，同样也可以预防近视。如果在人7岁以后，20岁以前配一副预防近视的眼镜，近用眼看书写字时使用（看远处不用），防患未然，就可以完全有效预防近视的产生和发展，减少视疲劳，而对眼球没有任何伤害。
有效预防近视的方法有三种：一、不看书、不写作，不做近用眼的工作，或近用眼时间极少。——因噎废食的方法。二、读书、写作和近用眼工作时，距离不少于30厘米，并且每30分钟必须休息3-5分钟（往远看）。——很难做到。三、按习惯的近用眼距离，配合适的近用眼镜，用于长时间（30分钟以上）连续近用眼学习和工作。——不难做到又不影响学习和工作。
近用眼镜的原理：前面讲到近用眼工作距离20厘米时，眼球产生4.8度的暂时性近视，这种暂时性近视状态持续时间长了，会变成永久性近视。如果用眼镜代替眼球产生的近视，眼球不变，仍处于原有状态。近用眼时间长一些也不会产生永久性近视。
不同的眼睛，实际上屈光状态和屈光缺陷不同，甚至差别很大，不同人的近用眼习惯不同，眼球调节能力不同，身体健康状况也不会相同，因此每人适用的近用眼镜度数是不会相同的。必须请有经验的验光师准确验光和计算，才能配出适合不同人的近用眼镜。既能预防近视的产生，也能预防近视的发展。（但是不能消除已经产生的永久性近视）。
参考资料:
http://www.smth.edu.cn/bbsanc.php?path=%2Fgroups%2Fsci.faq%2FMedicine%2Fsmth_cd%2Feye%2FM.972787465.A
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