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家庭教育 工作的压力该如何释放，该怎么面对成长的代价
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发布时间：2007-01-27 01:45:37
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休 闲 宝 贝 网
1.找一谈得来的哥们或姐们，吃饭喝酒聊天，倾吐胸中郁闷和压力；
2.找一高处，静静地坐着，眺望远方，想着自己仅仅是这世界的一粒微尘，没必要也没能力扛着整个世界前行；
3.找一寂静处或干脆去KTV痛快淋漓地唱自己喜欢的歌；
4.与你的她/他沟通交流，让你最亲近的人明白你的心理，即使不一定可以帮你分担，她/他的贴心、理解、心疼的话也可以让你感觉温暖，舒缓疲累的心，坚定动摇的信念；
5.好好地玩一把，打打平时喜欢打但没时间打的游戏，健身
，做俯卧撑练肌肉让自己出汗然后洗一热水澡；参与集体运动，象打篮球、乒乓球···
个人做法，仅供参考！！ 压力大了，最不应该的是默默地承担并且还不断给自己加压，迟早会神经衰弱，所以现在要简单惬意地生活，多与人交流 快乐活
在当下 尽心就是完美！^_^
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