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家庭教育 怎样才能增强记忆力
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发布时间：2007-04-25 21:48:11
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最近老是感觉记什么都记不住，不知是怎么回事，怎样才能恢复以前的记忆力
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
先说怎样增加记忆力。1、要加强记忆的目的性；2、要在注意力集中的基础上记忆；3、要在积极活动中记忆；4、要树立记住的信心和愿望。具体方法有：形象直观记忆法；强烈印象记忆法；人工意义记忆法；列表对照记忆法和联想记忆法。
至于你所说的如何恢复以前的记忆力，除了正确的使用以上增加记忆的方法，还可以在饮食上做些文章，要有计划的吃些蛋黄、鱼、肉，这此食品中丰富的乙酰胆碱，有助于恢复减退的记忆力。
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