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家庭教育 心煩的時候怎么般
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发布时间：2007-04-23 04:27:16
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休 闲 宝贝 网
郁闷就看书吧,看一本对自己有用的书.这样自然而然会静下心来,而且会想睡觉的感觉,那就罢脱了郁闷了……
可以听听音乐，散散步，找朋友谈谈心，把心中的不快之感尽情的释放出来。
音乐，是人生活中不可缺少的元素，要是人没有了音乐，我真的不敢想象那将是什么样的生活，所以我认为音乐是调节人的心情的最好良药了……
散步，也是一种让人放松的好方法，只要你想象一下，你走在一条落英缤纷的山涧小道上，那时你的心情是否会得到升华，得到释放……闭上你的眼睛，深呼吸，让一切的不快随风而逝……
谈心，只要你找到一个适合自己谈话的对象，那你就可以畅所欲言，可以和他（她）无所不谈，亲密无间，尽情得感慨一方……
相信看完我的话就不郁闷了吧，呵呵！！~~
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