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家庭教育 很害羞怎么办
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发布时间：2007-07-10 18:55:15
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首先要正确估价自己,要善于发挥自己的特长,平时不工过分注意自己身上的短处,要多想想自己的长处,其次遇到事情要有自信心,切忌自悲自怜.不要拒绝与别人交往,也不要计较在交往中别人对自己的评价,要多与他人交流思想,不要把以往受到的挫折放在心里,如果在众人面前被强烈的自我意识困扰,不妨把视线和注意力转移到他人身上,就会忘却自己的不自在.
在日常生活中经常做些松驰训练,多练习腹式呼吸,多与父母,老师,同学交心,多参加文娱活动和体育锻炼.
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