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家庭教育 如何才能集中注意力?
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发布时间：2007-07-07 00:00:36
>>>>>>>>提问
感觉记忆力老是很难集中的,容易分散精力!
在安静的环境下,我的学习能力超级地强,请问如何才能做到在喧嚣的环境中像在安静环境中一样认真学习??
从心理上面,还有 如何训练 的角度帮给些建议的,谢了
请勿一味copy,百度上我也搜了,但没看到好的贴子,请结合 自身经历 ,把实用的精华的东东贡献出来,答得好,绝对追加分,谢谢~~~
休闲宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
您的问题实际上是抗干扰能力差！容易受外部环境的影响。这种想象在很多人身上都有的，应该说比较普遍！所以，想立杆见影地解决注意力分散之毛病绝无可能，必须是长期的有意识的自我培养，自我约束……
在此过程中，除了自己主观努力外，还是需要一些帮助的，和家人说好，让他们在此期间配合配合；和朋友说好，叫他们监督监督。
出现这种注意力分散的毛病的人们，都有个共同特点：脑子里喜欢想得很多，好自做多情，属完美主义类型，每一方面都想涉及，最后又顾此失彼，有的更是多方面顾及而最后一方面的做不好。根据这个特性，在培养集中注意力的过程中，尽量使目标事件单一，避免一心两用和三心二意。
想当年我中学时候，只要有人站在我附近，我就写不了作业，更写不起作文来。后来也是自己主动培养，使得抗干扰形成日常习惯，现在我做什么事情，都不再分心，有时上司来到我面前，我都因为太专心而无视他的到来，呵呵~
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