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家庭教育 她这样的习惯算正常吗？
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发布时间：2007-07-06 06:44:34
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症状是这样的：每天（十天有八天）晚上12点多睡觉，早上四点来钟起床，然后中午也不休息，也看不出睡眠不足的样子，她今年40岁了，是我们单位一同事，请专家给点有用的建议！！
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
不正常,准确的说她的生理已经进入老年化了.主要原因是以前多年的劳累形成的.不过,现在注意保养还来得及,主要注意两点,一是放松自己,注意情绪,让自己的精神愉快起来;二是增加营养,万不能为了保持身材,而营养不足.
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