| 家庭教育 |
|
 |
|
|
家庭教育 怎样恢复记忆力？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-06-04 01:36:44
>>>>>>>>提问
准备期末考了~
又要背题看书了~~
但是现在的记忆力完全不能跟以前相比了~~
如何才能有效的调整恢复记忆力呢？
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
先说你现在的情况，不要说现在的记忆力不如以前了，这是你因为学习紧张,有心理负担造成的。面临期未考试我看不妨从提高自信心入手，对自己提出要求，努力拼博一番后或许能有所改变的。下面提供几条提高记忆力的方法，供你参考。
1、要加强记忆的目的性；2、要在注意力集中的基础上记忆；3、要在积极活动中记忆；4、要树立记住的信心和愿望。具体方法有：形象直观记忆法；强烈印象记忆法；人工意义记忆法；列表对照记忆法和联想记忆法。
另外，还可以在饮食上做些文章，要有计划的吃些蛋黄、鱼、肉，这此食品中丰富的乙酰胆碱，有助于巩固你的记忆力。还有一条，放松自己，不要过于紧张。祝你进步！期未考个好成绩。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
