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家庭教育 小孩眼睛近视怎么办？
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发布时间：2006-08-27 05:52:05
>>>>>>>>提问
我女儿今年上小学五年级，视力已经降到了0.3，两眼都差不多，戴75度眼镜可以矫正到1.0，医生建议戴眼镜，可我担心一旦戴上眼镜就要戴一辈子，暂时还没戴眼镜。我想请大家指教，有没有什么好办法治疗小孩近视。
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
你好,我的女儿今年也上了小学五年级,小学三年级是发现有些近视,我也一直寻找更好的方法为她治疗,但没有找到太好的方法.我也没有给她配镜子,因为孩子的近视度不太高,我一直督促她每天晚上做眼保健操,运眼法、熨目法。目前近视成度没有发展，并且略有所提高。我也问了其它用仪器治疗的孩子效果也不好，所以别浪费钱买那些治近视的仪器，多数都不好使，你可以上网上查查使用仪器的反馈信息．下面将经常使用的护眼方法给你，供你参考：
近视治疗几种眼保健法
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切。古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：
熨目法 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，
反复三次以后，按压眼球四周。
运目法 两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。
此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
低头法 身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用
什么是晶体操？
晶体操就是使眼球内的品晶状体得到操练，简单说就是用眼睛交替望远、望近。
具体做法：先向5米以外处远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体扁平；冉转向30厘米处近看半分钟，使眼内肌肉紧张，晶状体增厚。反复交替看远、看近，做10—15分钟，每日可做3~4次，使晶状体能够充分伸展，从而缓解疲劳，活跃和恢复眼的生理调节功能，达到改善视力的目的。
望远时应避免阳光直射眼睛，以看绿树、绿草等最佳。
适合人群：晶体操与眼保健操一样，适合正处于发育期的中小学生，它有恢复眼睛疲劳．保护视力的作用。I对于假性近现有一定的治疗作用，可预防近视眼的发生。
学生要保持良好的学习姿势，但不能长时间地看书，最好在学习50分钟后休息10分钟，看看窗外绿色的植物，按摩一会眼睛。
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