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家庭教育 4岁的小孩晨炼做什么运动好？
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发布时间：2006-09-15 02:31:24
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休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
4岁的小孩晨练方式很多，可以跳跳跑跑、拍皮球、骑自行车等;但需注意以下几点：
1)小孩的呼吸系统比较弱，天气太冷时不宜室外进行。
2)晨练时间不宜太早，因为早上4-6点间，空气中一氧化碳含量较高，对肺部发育有影响;而且保持充足的睡眠对孩子也很重要。
3)时间不宜太长，因为孩子的体温调节能力差容易出汗，一但出汗就容易着凉;而且运动对孩子来说就是游戏，往往是不知疲劳地，要控制时间防止疲劳引起他上课注意力不集中或胃口变差等等。
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