|
家庭教育 生完孩子怎么安全减肥瘦身
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2006-11-11 05:47:34
>>>>>>>>提问
我 老婆的事情
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
1．
多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
2．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
3．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉。建议使用市面上比较长见的营养益纤代餐粉来帮助减肥!
≡
查看、发表评论 ≡
|
