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家庭教育我经常管不住自己吃
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发布时间：2006-12-11 01:48:27

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我想减肥，可是，一吃就止不住

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人之常情,你可以试试吃的慢一点,因为饱食感是在进食后15到20分钟后才会产生的.你可能已经饱了,但吃的太快会一下子感觉不到