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家庭教育 如果哭了。做好的发泄方法是什么？
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发布时间：2007-01-10 11:44:27
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找一个空旷、平坦的地方，疯狂的跑，用最快速度跑，直到你精疲力尽，然后，躺在一块干净的地方，看着天空（白天看蓝天白云，夜晚看点点繁星），再大喊一声~~~试一试。也许管用的~~~现在天凉了，注意别着凉啊~~另外，躺在地上之前一定要看看是否有痰，要不多恶心人啊~~~
人都会有不开心的时候,每当我不开心的时候我就会听音乐,因为音乐会把我的集中力集到音乐当中,这样我就不会去想,我不会想就不会不开心,很多时候我也不知道为什么每当我心情不好的时候我就会拼命的去听音乐,特别是很经暴的音乐,也许这就是
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的发泄方式吧.但是有时候心情特别特别的不好,就会很想家,觉得家是个能为自己解决一切的地方,但是又不想打电话回家因为我怕我妈妈问这问那的我就会哭出来,又怕家人担心,自己又不快.然而我唯
的方法就是上网和我的很好的网友或朋友聊,那是在网上聊,你可以把你的不开心的事说出来,心里就好多啦,这种方法是我经常用到的,因为只有说出来啦心里才会舒服,要不然老是把它藏在心里总有一天会憋出病来,说出来心里轻松多啦,心情也好了不少.所以当我们心情不好的时候,我们可以和朋友聊聊,说出你的不快.好果你不想说的话你可以写日记,把你所有的不快写出来.只要我样不要害伤到你的亲人或朋友,当然也不要害伤到自己.要采适当的发泄方法.
让自己使劲的哭出来、
把难过全部释放出来、
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