| 家庭教育 |
|
 |
|
|
家庭教育 坏脾气怎么可以改好啊?
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2006-11-07 23:15:59
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲宝贝网
先把要改变自己的念头放在心里，再遇到场合的时候，你感觉那种火气要来了，可以先给自己一个提醒，告诉自己冷静。也可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方
107
要考虑事情的效果。
也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作
次数就会减少很多。
你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
希望你多参加集体活动，多了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，你会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的人友好相处。
脾气不好不是心理疾病，不用看心理医生
每个人都有脾气，只是有的人自制力好，不会轻易发脾气
经常发脾气的人才是最安全的人，因为他把所有的不满都发泄 了出来
不会闷在心里，心里上不会造成任何阴影 。
脾气不好，是因为你太在意某件事，或某个人，
找找让你发脾气的原因，找到原因了，自然就不爱发脾气了
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
