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家庭教育 怎样才能不在上课时犯困
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发布时间：2006-12-07 06:07:50
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不知道怎么回事 不管在什么时侯我总是犯困 不是觉少 就算睡一天也很困 我在上大学 为了上课不犯困拿咖啡当水喝 结果喝出事了 住了好几天医院 有没有别的什么办法让我不再犯困啊？？？
休 闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
其实你这个时候应该考虑的不是怎样在打瞌睡时弄醒,而是一定要在晚上保持足够的睡眠时间和质量.这才是问题解决的唯一办法.
即使功课再多,哪怕做不完,也一定要保持睡眠时间.这是让你在上课时保持清醒,学习效率提高的唯一方法.也许一开始作业会做不完,被老师骂,你可以在课后找老师私下谈,跟他说,你确实是没有办法,因为你不保持足够睡眠的话上课就总打瞌睡.但你要相信,在保持一段时间良好的睡眠时间后,你效率提高了,作业也自然能按时完成了.
千万不要搞什么疲劳战,看似抓紧了时间,其实是大大的浪费.我们每个人需要的睡眠时间都是不一样的，有的人每天可以只睡5\6个小时,有的人睡不够8小时就会打瞌睡,不是懒不懒有没有毅力的问题.我就是这样,不到8小时一定打瞌睡.
我高中时候明天做作业做到11点多,每天早上又要6点多起来,结果上课的时候总是打瞌睡.课没听到,晚上回来又自己看课本,相当于又要自学一遍,还要做题目,然后又搞到11,12点.第二天精神不好又打瞌睡,又没听到,回家后又自己看书,可想而知,这样恶性循环后我的成绩是越来越差.
已经不是学生了，有时候想起来高负荷作业量下的那段时候真是挺可惜的.虽然那时候父母也叫我不要睡太晚要保持好精神,上课不要打瞌睡.可那时我根本听不进去.
虽然你这题一分都不给,但我还是想说这么多,因为我真的很希望你不要象我当年那样倔强,看不清自己真正应该做的是什么.一时完不成作业的面子不重要,老师也并不是你的对立面,保持一个好的学习和生活习惯,跟老师解释你的真实想法和原因,不要被作业和几次考试的压力牵制住你,你一定要明白自己究竟是要得到什么.一个好的学习效果,一个良性循环,最终考上一个好的大学.这才是你现在真正要的东西.
不管你认不认可我说的,希望所有看到这个回复的学生朋友都能好好想想.祝福你们.
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