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家庭教育 怎样使注意力集中
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发布时间：2006-11-06 05:45:00
>>>>>>>>提问
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
注意力容易分散么？可以试试意念法，用意念强迫自己集中注意力。具体做法是，给自己规定一段必须集中注意的时间，比如五分钟，然后规定在五分钟内必须要做完的事情，五分钟后看是否有完成目标。每个五分钟后你就可以分散注意力，也就是说你可以控制自己的分散注意的时间段和集中注意的时间段，这样就提高了时间的利用效率。希望对你有帮助
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