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家庭教育 怎样才可以培养提高记忆力
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发布时间：2007-01-05 15:23:20
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谢谢回答. .
休 闲 宝 贝 网
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建议吃补脑食物。
人脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突，用来计算信息。人脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机。
为了能持续保证这些高效率的工作，我们的脑细胞就需要能量。尽管我们的大脑只占体重的2－3％（约重1500克），但是它所需要的能量占一个人全天营养的20％。我们每日的食物，便决定了一天的精神状态。
胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢。
菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。 常吃核桃也是不错的选择。
如果是记忆方式不对，可以使用软件或者好的记忆方式来解决。
选择适合自己的记忆力好的时段进行记忆,不如有的早上记忆好,有的晚上记忆好,看个人情况来定。
记忆软件推荐
http://www.jint.cn/d449-2545-13390.html
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