| 家庭教育 |
|
 |
|
|
家庭教育 怎么培养自信？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2006-03-26 19:59:26
>>>>>>>>提问
我很没自信，总是太在乎别人对我的看法，不敢在大家面前表现自己。朋友特地给我报名一个学校的唱歌比赛，真怕到时候唱不出来！请问怎样才能在台上不紧张，发挥的好呢？
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
自信是锻炼出来的。只有你多多锻炼自己，自信心自然会增强。
我给你说一个我上大学时的例子吧：我当时也跟你一样，不自信，但是我也很想让自己自信起来，于是只要学校那个开展什么活动，我就想办法去报名参加。我很清晰的记得我第一次参加演讲比赛的时候，还没有轮到我上台的时候，我的心跳的的好厉害。但我还是鼓起勇气走上了演讲台，当时我站在上面，腿不停的抖，我强意识的抑制都不行，我在上面讲了什么我也不清楚了。只知道很紧张。这是第一次，没有想到自己竟然坚持下来了。于是往后我开始经常参加一些这样的活动，慢慢的，我发现自己在台上已经很镇静了，发挥的也越来越好。真的好高兴自己当时坚持了下来。
我给你讲这些就是要告诉你，第一次难免会紧张，这是必然的，只要你多练习，就一定能够战胜紧张的。（另外告诉你一招：在你紧张时，可以最深呼吸，对自己说：没有什么大不了的！这样可以缓解一些。）
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
