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家庭教育 怎样改善记忆力
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发布时间：2006-02-18 19:19:14
>>>>>>>>提问
我马上就要上初三了，可是我的记忆力一直都不好，背过的东西第二天就忘了一半，所我一直以来我的历史地理生物都不好，虽然初三没有地理生物了，但是我还是很担心，同样一段话，同样几个单词，人家十分钟就能背完，我就要二十分钟，甚至三十分钟才能背完，而且我在很吵的环境下也背不好，我背书总是一个人默默地背，但是初三在课堂上背书的机会很多，我怕我会适应不了，我应该怎么办？怎样才能提高我的记忆力~
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
建议吃补脑食物。
人脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突，用来计算信息。人脑“计算机”远
远超过世界最强大的计算机。
为了能持续保证这些高效率的工作，我们的脑细胞就需要能量。尽管我们的大脑只占体重的2－3％（约重
1500克），但是它所需要的能量占一个人全天营养的20％。我们每日的食物，便决定了一天的精神状态。
胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢。
菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。另外，菠萝含有一种
重要的微量元素锰，而且热量少。 常吃核桃也是不错的选择。
如果是记忆方式不对，可以使用软件或者好的记忆方式来解决。
选择适合自己的记忆力好的时段进行记忆,不如有的早上记忆好,有的晚上记忆好,看个人情况来定。
记忆软件推荐
http://www.jint.cn/d449-2545-13390.html
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