| 家庭教育 |
|
 |
|
|
家庭教育 我的脾气很差，动不动就发脾气，有什么办法改掉呢？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2006-02-16 18:35:48
>>>>>>>>提问
休闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
上心理学课时老师讲过这里说：如果你发脾气，马上将自己的舌头在嘴巴中转3圈（或类似的方法），这样你也许就会不那么生气。 从理论上解释这叫做：情感转移。 发怒也是种情感，当你特别专注它时，你会觉得十分恼火，但当你用一种方法分散自己的注意力后，在回过头来也就不会发很大的脾气了。
所以下次如果想发火，先转移下自己的情绪。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
