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家庭教育 如何改掉做事拖拉的习惯？
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发布时间：2006-05-10 16:23:20
>>>>>>>>提问
怎样可以提高做事效率？不再慢吞吞的｀｀
特别有时候考试｀总是时间不够｀｀
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲宝 贝 网
做事拖拉，是因为专注力不够，首先来分析一下注意力不集中的原因
一是环境原因。幼小的孩子注意的形式以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、声响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注
意力。
二是生理原因。孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳。晚上让孩子长时间看电视、玩耍，不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也无法集中。
三是心理原
。家长或老师要求孩子所做的事过难则会使孩子产生畏惧情绪，过于容易则不能吸引孩子。这些都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。孩子只会对他感兴趣的事物集中注意力。
四是年龄原因。由于年龄的原因，孩子注意力转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。如果事前的活动量过大，刺激较强，孩子过于兴奋，是很难将注意力转移到后面的活动中去，更容易分心。
父母在家里可以采取如下方法来培养孩子的注意力：
1、排除环境干扰。当孩子从事某种活动时，周围的环境要尽量保持安静，不要随意去打扰他；大人讲话声音要尽量降低，最好以动作做暗示；也不要在孩子身边走来走去；将噪音大的一面关好门窗。
2、作息制度要合理。要为孩子制定合理的作息制度，保证孩子的睡眠充足，确保孩子拥有可以精力充沛地从事各项活动的良好身体条件。
3、不要给孩子过多的玩具。许多父母往往没有考虑孩子年龄的差异，而为他购置了大量的玩具。孩子在一大堆的玩具面前，只会是东玩一下，西动一下，反而失去了对玩具的好奇心和长久玩弄的兴趣。因此，家长要逐渐为孩子增添玩具，将过多的玩具收拾起来，等孩子有需求时再逐步拿出来。
4、发现并着重培养孩子的特别兴趣和爱好。家长要善于发现孩子对什么事情和活动有较大的兴趣，就多引导他学习和玩。只有使孩子对将要从事的活动有强烈的兴趣，才能激发他的求知欲，培养他的学习兴趣，促进他集中注意。如有的孩子喜欢下棋；有的喜欢画画；有的喜欢踢球、溜冰；有的喜欢搭积木、串珠子、折纸、玩泥、玩沙、拼地图等等。家长可以抓住其中的一项或几项兴趣进行重点培养，以带动孩子学习其它知识和专注能力的全面发展。
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